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Gesundheit ist gewiss nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. (Arthur Schopenhauer)

 

Sie suchen für sich einen Weg für ein Leben mit mehr Lebensqualität?

Stellen Sie Sich vor, bei Ihrem Auto leuchtet ein rotes Lämpchen auf. Dieses Lämpchen bedeutet: Öl muss nachgefüllt werden. Würden Sie Ihr Auto beschwören noch 900 km durchzuhalten, weil Sie dann genug Zeit haben, Öl nachzufüllen? Nein, Sie würden es sofort tun, um einen Motorschaden zu verhindern. Und was ist mit Ihrer Gesundheit? Persönliche Bedürfnisse vernachlässigen wir häufig, aber bestimmte Symptome sind ebenfalls Mahnungen („rote Lämpchen“), die beachtet werden wollen. 

 

Gerne möchte ich Sie dabei unterstützen, für Sie einen Weg zu finden Ihr Gesundheitsverhalten bzw. Ihre Lebensgewohnheiten so zu verändern,  dass Sie sich geistig, körperlich und seelisch gesünder fühlen und somit Ihre Lebensqualität steigern. Eine gesunde Lebensweise führt zu mehr Ausgeglichenheit, höherer Stressresistenz und geringer Krankheitsanfälligkeit.

 

Diesen Weg stimmen wir individuell auf Sie ab, Ihre persönlichen Ziele stehen dabei im Vordergrund. Dabei werfen wir einen Blick auf Ihre Ernährung und auf Ihren Tagesablauf. Wir widmen uns sowohl Ihren privaten als auch Ihren beruflichen Belastungen. Mit einer ganzheitlichen Sicht entwickeln wir für Sie gemeinsam schrittweise Möglichkeiten Ihre Gesundheit positiv zu beeinflussen und Ihre körperliche Homöostase wiederherzustellen.

Ich möchte Sie dabei unterstützen Ihre körpereigenen Kräfte zu mobilisieren, mit Hilfe einer individuellen Ernährungsumstellung, dem Erlernen von Entspannungstechniken und ggf. auch mit Hilfe der Heilpflanzenkunde.

 

 

Ihre Kerstin Seis

Gesundheitspädagogin – Ernährungsberaterin - VHS Dozentin

Seminarleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation

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